Çarşamba, 24 Temmuz 2024
.
.
chevron_left chevron_right
Sağlık

Güneş Çarpmalarına Dikkat!

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte sıcaklıklar artıyor ve güneş çarpmaları riski de yükseliyor. Güneş çarpması, vücudun aşırı sıcaklara maruz kalması sonucu vücut ısısının 40 derece ve üzerine çıkmasıyla meydana gelen ciddi bir sağlık sorunudur. Özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olanlar daha büyük risk altındadır.

516 Toplam Gösterim
Güneş Çarpmalarına Dikkat!

Güneş Çarpmasının Belirtileri Nelerdir?

Güneş çarpması belirtileri, güneşe maruz kaldıktan birkaç saat içinde ortaya çıkabilir. Bu belirtiler şunları içerir:

  • Aşırı yüksek vücut ısısı (40°C ve üzeri)
  • Baş ağrısı, baş dönmesi ve halsizlik
  • Mide bulantısı ve kusma
  • Hızlı nabız ve solunum
  • Ciltte kızarıklık, sıcaklık ve kuruluk
  • Bilinç kaybı ve bayılma

Güneş Çarpmasını Önlemek İçin Alınabilecek Önlemler:

  1. Güneşten Korunma: Özellikle 10:00-16:00 saatleri arasında doğrudan güneş ışığından kaçının. Gölge alanları tercih edin.
  2. Bol Sıvı Tüketimi: Vücudunuzun su kaybetmesini önlemek için bol bol su için. Alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçının.
  3. Güneş Koruyucu Kullanımı: Yüksek koruma faktörlü güneş kremleri kullanarak cildinizi UV ışınlarına karşı koruyun.
  4. Uygun Giyim: Açık renkli, hafif ve bol giysiler tercih edin. Geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
  5. Aşırı Fiziksel Aktiviteden Kaçının: Sıcak havalarda ağır egzersizlerden kaçının ve dinlenmeye özen gösterin.

Güneş Çarpması Durumunda Yapılması Gerekenler:

Güneş çarpması belirtileri gösteren birine rastlarsanız, hemen şu adımları izleyin:

  1. Serin Bir Ortama Alın: Güneş çarpmasına maruz kalan kişiyi gölge veya serin bir yere taşıyın.
  2. Soğuk Kompres Uygulayın: Vücut ısısını düşürmek için soğuk su ile ıslatılmış bezleri boyun, koltuk altı ve kasık bölgelerine yerleştirin.
  3. Sıvı Verin: Bilinci açık olan kişiye su veya spor içeceği gibi elektrolit içeren sıvılar verin.
  4. Tıbbi Yardım Çağırın: Durum ciddiyse, vakit kaybetmeden 112 Acil Servis’i arayarak profesyonel yardım isteyin.

Sıcak yaz günlerinde sağlığınızı korumak için bu önlemleri almayı unutmayın ve güneş çarpması belirtilerine karşı dikkatli olun.

VİDEO GALERİ
Emoji ile tepki ver!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Yorum
  • Yorumu Gönder
  • DAHA FAZLA SONUÇ YÜKLE