Stres, Kaygı ve Tükenmişlik Artıyor: Araştırma Sonuçları Endişe Verici

Uzmanlar, uzun çalışma saatleri, yüksek beklentiler ve iş-özel hayat dengesinin bozulmasının çalışanları ciddi bir psikolojik baskı altına soktuğunu belirtiyor. Özellikle hizmet sektörü, sağlık çalışanları, öğretmenler ve kurumsal ofis çalışanları arasında stres kaynaklı sağlık sorunlarının arttığına dikkat çekiliyor.

Araştırma: Çalışanların %70’i Tükenmişlik Belirtileri Gösteriyor

Küresel çapta yapılan bir araştırmaya göre, çalışanların %70’inin stresle başa çıkmakta zorlandığı, %50’sinin iş nedeniyle anksiyete ve kaygı yaşadığı, %30’unun ise tükenmişlik sendromu belirtileri gösterdiği tespit edildi. Uzmanlar, bu durumun hem bireysel sağlığı hem de iş verimliliğini tehdit ettiğini vurguluyor.

Psikologlar, uykusuzluk, konsantrasyon bozukluğu, sürekli yorgunluk ve motivasyon kaybı gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini belirtiyor. Stres ve kaygının uzun vadede bağışıklık sistemini zayıflattığı, kalp-damar hastalıkları riskini artırdığı ve depresyona yol açabildiği ifade ediliyor.

Şirketler Çalışan Destek Programlarını Artırmalı

Uzmanlar, şirketlerin çalışan sağlığını korumak adına psikolojik destek programları uygulaması, esnek çalışma saatleri sunması ve iş yükünü dengelemesi gerektiğini vurguluyor. Ayrıca, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve mindfulness teknikleri gibi stres yönetimi stratejilerinin çalışanlara kazandırılması öneriliyor.